Noelle`s Powerhouse, Método Pilates (Programa Completo de Entrenamiento) (3 DVDs en español)

Descripcion

¿Para que sirve?

Esta serie de ejercicios fortalecen el cuerpo de una manera funcional, el Programa Noelle`s Pilates Powerhouse crea un cuerpo armónico y estable, poniendo especial hincapié en la postura correcta de la espalda para evitar los dolores tan comunes en nuestros días. Fomenta la flexibilidad y la movilidad de los miembros y fortalece sin agrandar la musculatura.

Muchas personas han encontrado en el Pilates una manera de conseguir la estabilidad emocional y la relajación con solo practicarlo 3 veces por semana. Uno de los beneficios mas importantes es la disminución del dolor de espalda en las personas que por su trabajo o su condición de sedentarios están obligados a permanecer sentados durante gran parte del día.

¿En que se basa?

Obliga al participante a concentrarse en la respiración, olvidándose del stress diario, el Pilates puede ser practicado por cualquier persona de cualquier edad.

Contenido
CD1: Programa Completo de Entrenamiento en Colchoneta.
CD2: Especial Abdominales.
CD3: Pilates en su Bolsillo.

CD Nº1 (AVI DivX) | Español | 360Mb

PARTE 1: (Frakshare) - (Uploading) - (DepositFiles)
PARTE 2: (Frakshare) - (Uploading) - (DepositFiles)
PARTE 3: (Frakshare) - (Uploading) - (DepositFiles)
PARTE 4: (Frakshare) - (Uploading) - (DepositFiles)

CD Nº2 (AVI DivX) | Español | 200Mb

PARTE 1: (Frakshare) - (Uploading) - (DepositFiles)
PARTE 2: (Frakshare) - (Uploading) - (DepositFiles)

CD Nº3 (AVI DivX) | Español | 160Mb

PARTE 1: (Frakshare) - (Uploading) - (DepositFiles)
PARTE 2: (Frakshare) - (Uploading) - (DepositFiles)

_______________________________________________________________